iherbで色んなヘアケア商品を買って試すのが好き（というか趣味）なのですが、
そんな中でこれは良かった！というアイテムがいくつかあるのでご紹介します！
汗をかきやすいこの時期にぴったり、頭皮もスッキリスカルプケア・ヘアケアをご紹介します。
頭皮の痒みや頭皮トラブルについて
私は肌が敏感肌なのか、合わないシャンプーやリンスを使うと、頭皮が猛烈に痒みがでたり、頭皮にコメド（ニキビ）ができたり、炎症が起きたりする体質です。
また暑い時期の夕方には汗や皮脂で前髪がベタついた印象になるのも悩みでした。
そこで、たくさんシャンプーやスカルプケア用品を実際に買って試してみて、やっと自分にあったアイテムを見つけました！
これを使う事で頭皮の痒みやコメドから解放されましたので、良かったら参考にしてみてください！
ヘアケアは製品だけでなく、シュンプー前の準備からがとても大切！
シャンプーの前には下準備が大事！
少し面倒なのですが・・・
シャンプー前にブラッシングや予洗いをする事がとても大事！
1.シャンプー前にブラッシングをする
これにより、髪の毛の絡まりを解き、ほこりや汚れを浮き上がらせる事ができ、頭皮も刺激されて血行がよくなります。
私は【アヴェダ】パドルブラシを愛用しています。クッション性があり、頭皮マッサージもできてオススメ！
2.汚れは予洗いで落とす!目安は約2～3分
シャンプーの前にお湯シャワーだけで汚れを落とします。
丁寧に頭皮を揉みながら2～3分を目安にしっかりと予洗いしましょう。
3.シャンプーはよく泡立ててからつける！
シャンプーを手に出したら、すぐに頭につけてしまう方も多いかと思いますが、
泡立てた泡を前・後ろ・両サイドと分けてつけてから頭皮を揉みこみ洗いましょう。
又すすぎは十分に行い、シャンプーを残さないように。これが痒みを出さないコツでもあります。
4.トリートメントはクシを通して数分置いて侵透させる！
トリートメントを毛先から順につける。（頭皮につかないよう注意）
満遍なく散布できたら、目の粗いクシかブラシでとかす。（全体により行きわたらせる事ができる）
そのまま数分置いて侵透させ、洗い流す。
5.アウトバストリートメント等で最終ケア！
お風呂上りに、頭皮ケア用トリートメントや、ミルク、ヘアオイルなどアウトバストリートメントを行い、ドライヤーで乾かして完了。
6.週一度のスペシャルケア！シャンプー前に頭皮ケアを！
頭を洗う前にスカルプオイルで5分間やさしくマッサージする。血行もよくなり、頭皮の脂汚れがきれいに落ちる。
又、頭皮スクラブを使い、頭皮の角質ケアもおすすめ！
どちらか一つ、又は順番に取り入れてみて！とてもスッキリするよ♪
では、実際に使っているおすすめアイテムをご紹介します。
Mielle, ライト スカルプ＆ヘア ストレングスニングオイル、ローズマリーミント、59ml \1,941⇒\1,650
こちらは週一回のスペシャルケアで使用！
ローズマリー、ミント、ビオチンを配合した、髪と頭皮を健康にするヘアオイルです。
軽いつけ心地でうるおいとツヤを与え、健康でしなやかな長い髪へと導きます。
私は、主に頭皮ケアに使っていますが、髪の毛をまとめるヘアオイルとしても使用可能。
ローズマリーとミントの爽やかな香りが心地良く、使うとスースーした爽快感があるので
スカルプケアにピッタリなんです。
ライト系オイルなので、重すぎない軽い使い心地もおすすめポイント！
これを使うと頭が軽くなります！
Sukin, ヘアケア、ナチュラルバランス頭皮スクラブ、200ml \2,350
ペパーミントエキスとショウガエキスのさわやかなブレンドでヘアケア製品の洗い残しや汚れを取り除く頭皮スクラブです。
初めて頭皮スクラブという製品に出会いましたが、使うととてもスッキリします！
それにこの後のシャンプーの泡立ちがとてもよくなりますので、頭皮汚れがキレイに落ちているんだろうな、と実感できる商品です。
香りもよく、こちらもスースーしますので今からの時期にオススメのアイテムです！
Sukin, ナチュラルバランスシャンプー ノーマルヘア 500ml \1,469
ゴボウ、イラクサ、バオバブのエキス配合（整髪成分）で、自然にバランスの取れた健やかな髪へと導きます。
ナチュラルバランスシャンプーには、栄養価の高いゴボウ、イラクサ、スギナのエキスが整髪成分として配合され、頭皮の汚れを落として健康にします。
髪にうるおいとツヤを与えて保護するバオバブ油も含まれています。
Sukin（スキン）の特徴的なマンダリン、タンジェリン、ラベンダー、バニリンの香りに満たされて、気分をすっきりさせましょう。
こちらはとにかく香りが素晴らしい！マンダリン、タンジェリンあたりの柑橘類の香りにほんのりラベンダーとバニラの香りで他にはない爽やかで清々しいリラックスできる香りがあります。
テクスチャは透明なジェル状。泡立ちはよく、スッキリ洗えます。
しかも、頭皮はスッキリするのに、髪の毛はしっとりが残る、そんな不思議な洗い心地の優しいシャンプーです。
これに出会ってからは、これが私の一番好きなシャンプーになりました。
こちらを使用してからは、痒みなし、コメドなしです。
Pura D'or, プロフェッショナル アップルサイダービネガー Thin2Thick（シントゥシック） コンディショナー 473ml \2,119
空気汚染、ストレス、老化などは、髪が細くなったり、乾燥したり、白髪や枝毛の原因となります。Pura D'Or（プラドール）のアップルサイダービネガーのコンディショナーは、傷んだ髪を守りながら、髪を育み、ツヤと輝きを与えて、髪と頭皮を健康的にサポートします。
頭皮のpHレベルを調整して、髪がまとまりやすく、スタイルを維持しやすくなります。
髪にうるおいを残して、傷んだ髪や切れ毛を減らします。
ビオチンは美しく豊かな髪のための大切な栄養源です。
ケラチンは縮れ、もつれをなくして髪を元気にし、輝きとツヤを与えます。
ヒマシ油は髪を環境によるストレス要因から守り、枝毛をなくして髪にボリュームを出します。
*ハーブの有用成分が頭皮と髪を元気にして、健康的で豊かな髪へとサポートします。
こちらは、シャンプーもコンディショナーも大好きなシリーズ！
髪の毛がスルスルになります！香りもジンジャーが強くて良き！
こちらも頭皮に痒みなしで安心して使えます！
Dove, ヘアセラピー、ドライスカルプケアリーブオンスカルプトリートメント ビタミンB3配合、100ml \1,306
ここからはアウトバスアイテム！
ナイアシンアミド配合で頭皮の炎症を抑え、乾燥を防ぎます。
こちらは、お風呂上りアウトバスの一番最初のヘアケアとして使用。
ドライヤー前に頭皮に散布し軽くマッサージしています。
香りは華やかでフルーティーな甘い香り。でもイヤミがなく私は好きです。
頭皮に痒みがでたり、コメドや炎症が出た時にも使用しましたが、翌日明らかに症状が軽減しました！
非常にありがたい、優秀な商品で手放せません！
頭皮トラブルを抱えている方に特にオススメしたいアイテムです。
iHerbでも人気なので品切れする事も。要チェック！
Kreis (クライス) ダ・カーポ エマルジョン Dacapo 洗い流さない トリートメント 200g ￥3,480
スカルプトリートメントの後に使用。
髪の毛の毛先から順につけていきます。
髪の毛の80％以上はケラチンタンパク質で出来ているのですが、
そのケラチンタンパク質をメインに髪の中に入れるためにナノ化CMCを採用しています。
また入れたものを逃がさないよう、接着CMCで接着。
ダメージしている髪の毛は毛先が広がる事からポリフェノールで引締める。
さらにキューティクル補修成分にてキトサン。 時間と共に髪の艶（ツヤ）を生み出す18MEA。
髪が潤うので【加水分解ケラチン】が入っているトリートメントを使うようにしているのですが、
こちらのトリートメントを使い続けて、髪の毛の内部密度が整い、乾燥がなくなったように感じています。
大容量なので、かなり持ちますが、2本目をリピしています。
Pura D'or, ヒートシールド、アルガンオイル、237ml（8液量オンス） \1,923
毎日のヘアケアの仕上げにこちらのオイルミストを使用。
ドライヤーで髪を乾かしたり、ヘアアイロンでストレートヘアまたはカールヘアにスタイリングしたりする際、このヘアミストが450°F（232℃）までの高温から髪を保護します。
香りは柑橘系で爽やか！ドライヤーやヘアアイロンからの熱から守ってくれて、髪がつややかになります。
量が多いので、コスパが良いです。
資生堂プロ サブリミック ワンダーシールド 125ml ￥3,900
3日に1度のスペシャルケア！ヘアケアの仕上げで使用。
使い方・・・
①タオルドライ後のぬれた状態で、毛先を中心に髪全体に数プッシュ(ミディアムレングスの場合は20プッシュ）塗布しなじませます。
②ドライヤーで乾かします。ドライヤーの熱と反応し、シールド成分がプロテクト膜を髪表面に形成します。 ※アイロンで仕上げることもできます。
こちらを使うと、髪の毛が早く乾く気がします。不思議！
そして、髪の毛にツヤが出ます。使用頻度は3日に1度でいいので、コスパもいいと思います。
香りがありますので、つけすぎ注意！
実際に使った感想
頭皮のべたつきが気になったり、コメドができやすい体質だったため、日々、合うシャンプーを試して探していました。
合わないヘアケア製品を使うと、痒み、湿疹、コメド、炎症などなど なかなかしんどい症状が続きます、
こちらのヘアケア製品にたどり着き、だいぶ頭皮や髪の毛の状態が落ち着きました！
とりあえず、トラブルが多発しない平穏が一番！！
しかも髪の毛の調子もよくなり、ツヤがでます。
たくさん製品をおすすめしましたが、今頭皮トラブルを抱えているなら、
一番にオススメしたいのは、【Dove, ヘアセラピー、ドライスカルプケアリーブオンスカルプトリートメント】です。
Dove, ヘアセラピー、ドライスカルプケアリーブオンスカルプトリートメント ビタミンB3配合、100ml \1,306
こちらは、ナイアシンアミドが配合されており、痒みなどの症状を緩和・鎮静してくれます。私は、翌日には効果を感じられ、とても感激しました。
頭皮ケアの根本は顔の基礎化粧と同じだと思います。
この3点を基本に行えば、頭皮も髪の毛もイキイキしてくると思います。
是非参考にしてみてくださいね！
